篮球怎么打控球后卫-篮球控球后卫训练方法

怎么打好控球后卫这个位置。

基本能力：出色的控球技术（不会控球叫什么控卫），出色的传球技术（两支手把球扔给另一个人，能有多难），一定的突破和投篮能力（没有进攻等于在场上4打5）。

具备了基本能力，哪怕某一项稍微差一点，已经算是不错的后卫了（比如凯尔特人的朗多，虽然投篮能力欠佳，但依然是优秀的控卫），不过要更上一层楼，还需要具备以下能力

1、阅读比赛的能力，控卫掌握着比赛的节奏，什么时候该快，什么时候该慢，什么时候要快速得分，什么时候要用完24秒，需要控卫来掌握。球场上谁的手感最好，谁面对防守队员有明显的优势，需要控卫来判断。所以控卫需要冷静的头脑，即使其他方面的能力有所下降或欠缺，也能发挥重要作用。

2、是投是传。也就是NBA常说的投篮选择。控卫运球到前场，有很长的时间来选择是突破、分球、投篮，还是交给队友单打。需要做出正确的选择。比如雷霆的维斯布鲁克具备以上的所有基本条件，但是总是在不适当的时机选择个人单打，所以他还不能称为真正出色的控卫。

3、良好的战术执行能力，这个其实每个篮球运动员都应该具备，但是控卫尤其需要，因为控卫是战术的发起点，是决定战术能否完成的关键。一个不执行教练战术的控卫，绝不是称职的控卫。

怎么打好控球后卫

　NBA明星教你怎么打好控球后卫

　No.1 纳什

　技术特点：纳什传球水平是大师级的。他几乎集聚了控卫的一切优点，突破优秀，篮子精准。唯一的缺点便是他的防守。

　控卫教学：作为控卫，运球是你必须要熟练的，把球安全的带到前场是你的'首要职责，其他还要具备外线投射和突破的基本能力。

　No.2 埃尔文-约翰逊

　技术特点：作为NBA最高的控卫，魔术师篮板+得分+抢断+盖帽无所不能。

　控卫教学：运球是控卫的灵魂，运球一般不要超过腰部，用手指运球不是手掌。练习运球首先要左右手均衡，膝盖微曲，身体前倾，不运球的手肘部向外，刚开始练习时最重要的是掌握好连贯性和熟练度。

　No.3 约翰-斯托克顿

　技术特点：挡拆配合，左右手均衡，3分精准。

　控卫教学：运球时要头抬起来。过半场时要将身体一侧面对防守球员，保护球，不运球的手要抵住对手，防止被断，重心一定要低。

　No.4 大O罗伯特森

　技术特点：上古神兽之一，也是全能篮球运动员，进入联盟后第二个赛季就得到场均三双数据。

　控卫教学：当你运球的过程中，要随时观察队友位置，控卫有一个原则，一定要把球给机会更好的队友。

　No.5 艾弗森

　技术特点：其实答案界于PG和SG之间，而且更偏向于得分单干方面。抢断，得分，突破是强项。

　控卫教学：控卫运球突破同样重要，当你需要突破时首先重心降低，向一侧佯装进攻，立刻运球到另一只手变向另一侧。注意看答案这个球，肩部的晃动对于欺骗对手同样重要

　No.6 基德

　技术特点：21世纪的三双王，命中较低，突破是其利器，身体强壮，1V1能力强。

　控卫教学：在说了运球后，下面介绍控卫的第二个必备技能?传球。同样，传球也是用手指拨球，传球基本是从胸前传出，这样队友接起来更加舒服。传球分为直传、击地、低手传球，头顶传球。

　No.7 伊赛亚-托马斯

　技术特点：微笑刺客的投篮、运球姿势经常出新非常规，速度奇快，观赏度高，大局观强。

　控卫教学：直传时，手肘向外翻，向前推球，跨前一步。击地传球向下按球要有力，球弹起后尽量到队友腰部。低手传球适合较近距离，注意要托球的下部。头顶传球适用远距离，大臂用力，将球甩出。

　No.8 德隆-威廉姆斯

　技术特点：控球技术出色，绝招急停跳投，突破强硬。

　控卫教学：空位的第三个必要技能就是抢断。作为快攻的前戏之一，第一你要紧逼对手，迫使他背对篮筐，重心下移，在他传球的瞬间是最好的时机。同时断球时不要手向下?刀?而是手向上?挑?来断球，这样就会尽量避免打手犯规了。

　No.9 加里-佩顿

　技术特点：背身能力强，防守对于每个PG都是教科书。

　控卫教学：控卫由于控球较多，怎样避免被抢断呢?对于上抢对手，首先要侧对他，用肩或者手肘撑开他，其次，手顶在他的腰部，同时运用转身。

　No.10 保罗

　技术特点：传球精妙，3分精准，CP3全面性和大局观堪称顶级。

　控卫教学：控卫其余必备技能还有二人配合挡拆和投篮，这两项在之前的NBA教学中已经介绍过，尤其篮子，还是不停的练吧，因为控卫的出手单打都是在比较好的时机情况下，一般要有五成左右的命中率才可以哟。

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篮球比赛中，控卫应该怎么打，才能打好。？

首先，控卫一定要自信！——敢突，敢投，敢传。

如果你打控卫还畏手畏脚的话，基本你们球队就毁在你的手里了。

然后的东西

1，你要保证球控制的稳——运球稳，能成功且顺利地把球从后场带到前场，不被断。传球稳，不失误，不轻易传给浪投王。投篮稳，不要投一个，打铁一个，让队友对你失去信任。

2，你要善于观察场上的局势，看清楚当前该打那种进攻，可以嘴上招呼大家如何如何跑位，如何如何挡拆，如何如何要位等等。。。然后组织打起进攻（组织时候，把球先控制在你自己的手里）

3，有快攻机会时候应当第一个下快攻，不管球在不在你的手里，全力往前场跑。

4，阵地战没有持球的时候，要么在3分线外做好随时等待接球投篮的准备（先练好3分吧），要么不停溜底线穿差跑位。圣体不够壮的话，别瞎跟着去挡位什么的，会起副作用的

5，防守对方后卫的时候，先防其突破，再防投篮，同时注意防守控制对方后卫的传球。 有机会冲抢篮板的地板球。另外还要协作4，5号位的内线包夹防守

6，最后还是要强调，控卫一定要果断，突破，投篮，传球等等一定要坚决。。。

就打这么多了····如果还需要 再百度HI

怎样打好控球后卫?

22正常情况下你是长不了了！

想练好控卫首要条件是你的控球能力一定要强，

1.运球的球感。

最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。像AND1那些黑人街球手，如果拥有像他们那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，他们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看，他们没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球，有时，甚至是一些别人看起来不合常理的方式（比如：运跨下时，左手运左手接，而不是左手运右手接），但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他们怎么运球都可以，特别是and1的HOTSOURSE，完全是人球一体的感觉。

相反，一个控球方式单一，运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，他们虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，他们不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。

以上讲的是，运球是传球的基础，如果你想当一个一般的控卫，那么，你只需要熟红尘到不用眼睛看球，也不担心别人断球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，运球就要达到有些出神入画的感觉，那样，你的传球才会有一个提高的基础。看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。

练习中可以把眼闭上完全用手去感觉球的运动，用手指手腕去控制球的运动轨迹，在运球时手掌是完全不用力的，只靠手指和手腕去发力。

其次是你的传球能力！这是最重要的一点，如果你没有良好的传球能力，无私的球风，那你就不会成为一个优秀的控卫。

传球的球感

精确的传球需要知道接球人的感受，当接球人在跑动中时，球的接球点应在他上半身的前方空间内，不在侧方和更不在背后。队友背靠住防守者示意要球的时候，应把球给到他要球的位置，他高举手要球就给高，保证接球点在他手臂打直那个高度的附近，他平举手要球，也是一样的。如果要保证传球时球的飞行速度，给直线球，给到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球点上。总之，要他接得舒服，马上就可拿稳准备进攻。

传球有一些标准动作，但这些并不是最重要的，这些动作慢慢就会学会，而且会越练越熟，传球关键是不能犹豫，位置好的队友一示意要球，马上给。那么，什么叫做位置好的队友呢？

A明显可以以大打小的队友，B被空出来了的投手，C快攻时跑在防守者前面的队友，D正在迅速切入到篮筐下的队友。

另外控卫还需要一定的攻击能力，如果你没有得分的能力那别人就会放松对你的防守而去加强对你队友的防守，那样的你传球组织就会很困难。

突破是后卫最犀利的武器，好的控卫其突破能力都是比较强的，想纳什，保罗等一流控卫其突破都是很犀利的，突破是打乱对方防守的最好方法，在突破过程中必然会吸引对方多名队员的注意从而给队友创造更好的机会，这时球分过去必然会事半功倍。

最后优秀的后卫还需要绝佳的心里素质，在任何情况保持头脑清醒，控卫就是球队的大脑，进攻防守都是控卫发起，控卫一乱球队必乱。